Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v našem organismu. Je základním zdrojem energie pro svalovou kontrakci. Jeho pravidelnou konzumací se zvyšuje hlavně svalový výkon při intenzivním tréninku. Pro zvýšení efektivnosti doporučujeme používat v tzv. kreatinových cyklech. Příznivý účinek lze dosáhnout podáním alespoň 3 gramů kreatinu v denní dávce. Creatine Monohydrate je určen: ke zvýšení síly, pro intenzivně trénující sportovce DOPORUČENO DÁVKOVÁNÍ: Tréninkové dny: užijte 2,5 g ráno nalačno a 2,5 g 30 minut před tréninkem. Netréninkové dny: užijte 5 g ráno nalačno. Pravidelně dávkujte 4 týdny, poté zařaďte 4 - 6 týdnů pauzu. Je vhodné kombinovat se sacharidy (např. společně s gainerem, zajistíte tak lepší využitelnost a efektivnost). Nepřekračujte doporučené dávkování. 1 zarovnaná lžička = cca 2,5g. Podle doporučeného dávkování změřte a rozmíchejte ve sportovním nápoji. Po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 4 měsíců. Nutriční informace: Nutriční hodnoty a účinná látka ve 100 g v 5 g Energetická hodnota 0 kJ / 0 kcal 0 kJ / 0 kcal Bílkoviny 0 g 0 g Sacharidy 0 g 0 g Tuky 0 g 0 g Kreatin monohydrát 100 g 5 g Doplňující informace: Doplněk stravy, vhodný zejména pro sportovce. Vyrobeno v zařízení zpracovávajícím mléko, sóju, vejce, lepek a výrobky z nich. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti do 12 let, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem!.